Trek jij de komende zomer naar Frankrijk, om te kunnen genieten van de natuur, cultuur en het lekkere eten in dit land? Zorg dat je op tijd begint met het inpakken van je koffer of vakantietas. Naast voldoende shirts, rokjes en zwembroeken, mag de zonnebrand niet ontbreken. Door je zonnebrand in Nederland te bestellen, weet je zeker dat je de juiste factor gebruikt. In de basis is afgesproken dat een zonnebrand met factor 30 in Nederland niet afwijkt van diezelfde zonnebrand in Frankrijk of bijvoorbeeld Spanje. Dit blijkt in de praktijk echter niet altijd het geval te zijn. In dit artikel lees je meer over het kiezen van de beste zonnebrand.
Keuze tussen het smeren en sprayen van zonnebrand
Zonnebrand wordt in verschillende varianten aangeboden. Zo heb je onder meer keuze uit een zonnecrème die je op de huid smeert en een variant in de vorm van een spray. Het is afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren, welke zonnebrand het meest geschikt voor je is. Een van de voordelen van het sprayen van zonnebrand zit in het feit, dat je geen last hebt van vette handen. Tegelijkertijd weet je bij het smeren van zonnecrème zeker, dat je alle plekken op je lichaam gehad hebt. Dit is bij een spray doorgaans lastiger te zien.
Naast het onderscheid wat gemaakt wordt tussen een zonnecrème en een spray, zijn er ook speciale soorten zonnebrand. Kies bijvoorbeeld voor zonnebrand specifiek bedoeld voor tijdens het sporten. Ideaal wanneer je voornemens bent om regelmatig te wandelen in de Pyreneeën, of wanneer je de racefiets meeneemt voor een ritje op de Alpe d’Huez of de Col de Colombière.
Je huidtype bepaalt de benodigde SPF-factor
Het is afhankelijk van je huidtype, hoe snel je in de zon verbrandt en daarmee welke SPF-factor vereist is. Onderscheid wordt gemaakt tussen vijf verschillende huidtypen. Iemand met type 1 wordt niet snel bruin en zal snel verbranden, zeker bij een hoge UV-waarde. Bij type 5 spreken we van een negroïde huid; mensen met dit huidtype zullen niet snel verbranden. Dat betekent overigens niet dat zij zich niet hoeven in te smeren, dit blijft verstandig.
SPF-factor van zonnebrandmiddel
Iemand met huidtype 1 doet er verstandig aan zich in te smeren met zonnecrème welke SPF-factor 20 tot 30 heeft. Bij huidtype 2 is dit SPF-factor 15 tot 20, bij huidtype 3 SPF-factor 10 tot 15 en bij huidtypen 4 of 5 SPF-factor 5 tot 10. Let wel, deze waarden zijn indicatief. Aan het begin van de zomermaanden is een hogere SPF-factor aan te raden. Naarmate je huid een bruine tint ontwikkelt, kun je kiezen voor een iets lagere SPF-factor.
Smeer je regelmatig in
Het is belangrijk je tijdens je vakantiedagen in Frankrijk regelmatig opnieuw in te smeren; doe dit niet uitsluitend in de ochtend. Aangeraden wordt om iedere twee uur opnieuw zonnebrand te gebruiken. Mocht je regelmatig het water in gaan, dan kan het slim zijn om jezelf eens per uur opnieuw in te smeren. Bespaar hierbij niet op de hoeveelheid zonnecrème die je gebruikt; de huid moet goed beschermd zijn.
